잠들기가 어려워요.
잠이 들었다가 깨면 다시 못 자요.
자다 깨다 해요.
깊은 잠을 못 자요.
꿈 꿀 때 자꾸 움직이게 돼요.

마음이 울적해요.
자꾸 눈물이 나요.
희망이 없다고 느껴져요.
앞으로 좋은 일이 없을 것 같아요.
과거에 있었던 일이 자꾸 생각나서 마음이 괴로워요.
만사가 귀찮아요.
활력이 없어요.
다른 사람들을 만나고 싶지 않아요.
삶의 의미를 모르겠어요.
이유 없이 자꾸 여기저기 아파요.
잠을 잘 못 자요. 자꾸 일찍 깨요.
입맛이 없어요. 밥을 못 먹겠어요.
최근에 체중이 많이 줄었어요.
자꾸 화가 나고 감정 조절이 어려워요.
가슴이 화끈화끈 해요.

괜히 마음이 불안해요.
괜히 자꾸 긴장하게 돼요.
잠들기가 어려워요.
답답한 곳이나 사람이 많은 곳을 자꾸 피하게 돼요.
시선이 집중되는 상황이 너무 불편해서 아무것도 못 하겠어요.
가끔 숨쉬기가 힘들어요.
괜히 심장이 두근거리고 가슴이 터질 것 같아요.
답답해요.
이러다 죽을 것 같아요.
자꾸 식은땀이 나요.
자꾸 머리가 아프고 몸이 떨려요.

마음이 너무 들떠요.
괜히 기분이 좋고 모든 것을 다 할 수 있을 것만 같아요.
활력이 넘쳐요.
주변 사람들이 너무 과민해졌대요. 
과거에는 생각해 보지 않았던 수준의 부, 명예, 지위를 얻을 수 있을 것만 같아요.
잠자는 시간이 아까워요.
나는 성공할 것만 같은 일들이 자꾸 떠올라서 흥분되는데 주변 사람들은 말려요.
주변에서 말 속도가 빨라졌대요.
머릿속에 많은 생각들이 쉴 새 없이 떠올라요.

병원에서 검사해보면 이상이 없다고 하는데 나는 자꾸 아프고 힘들어요.
자꾸 열감이 느껴져요. 
잠을 못 자겠어요.

거의 매일 술을 마시게 돼요.
술 마시고 필름이 자주 끊겨요.
주위에서 자꾸 술을 끊으라고 해요.
퇴근하는 길에 편의점에 들렀는데 괜히 술 생각이 나서 술 한두병 집어오게 되요.
술을 끊어보려고 몇차례 시도해봤는데 계속 실패했어요.
술을 마시면 자꾸 행동조절이 잘 안돼요.

회의할 때 자꾸 다른 생각이 나요
해야할 일을 자꾸 까먹어요
가만히 앉아 있지를 못하겠어요
해야하는 일에 집중을 못해요
머리 속 생각이 정리가 안돼요
의도치 않게 말실수를 자주 해요
충동적이에요
부산하다는 이야기를 많이 들어요